Training

Das Lauftraining hat in letzter Zeit eine sehr großen Beliebtheitsgrad erreicht. Sehr oft trainieren Triahtleten mit "nur" Läufern und Läuferinnen zusammen. Der Treffpunkt und der Trainigszeit ist für alle gleich. Es wird in 5 Gruppen trainiert, um den unterschiedlichen Konditionen gerecht zu werden. Hierfür stehen ausgebildete Lauftrainer zur Verfügung. Vereinsmitglieder haben ebenfalls die Möglichkeit, Pulsuhren auszuleihen.

Trainingspläne Laufen

Wenn ihr euch auf einen bestimmen Laufwettkampf vorbereiten möchtet, können wir euch die Trainingspläne der Zeitschrift Runners World empfehlen:
http://www.runnersworld.de/training/trainingsplaene.56443.htm?skip=10

Diese sind ganz vernünftig. Wenn ihr also einen Laufwettkampf plant, dann sprecht uns an. Wir werden euch dann den jeweiligen Plan empfehlen.
Aber tut uns den Gefallen, ladet euch nicht einfach einen Plan runter, der evtl. überhaupt nicht zu eurem Leistungsvermögen passt. Vertraut besser auf den Rat der erfahrenen Übungsleiter.

Trainingspläne Triathlon

Nachfolgend findet ihr einen Link zu Trainingspläne des Triathlonportal "Triathlon-Szene":

1. Die erste Volksdistanz. http://www.x-athlon.de/index.php?option=com_content&task=view&id=223&Itemid=68
2. Von der Volksdistanz zur ersten Kurzdistanz. http://www.x-athlon.de/index.php?option=com_content&task=view&id=221&Itemid=68
3. Von der Kurzdistanz zur ersten Mitteldistanz. http://www.x-athlon.de/index.php?option=com_content&task=view&id=271&Itemid=68

Diese Pläne haben wir geprüft und können Sie Euch empfehlen. Wenn Ihr Fragen dazu habt könnt ihr uns (Abteilungsvorstand und Übungsleiter) jederzeit ansprechen, wir beantworten Euch gerne Fragen. Es gibt keine "dummen Fragen", wir können euch nur bitten, uns anzusprechen, wenn ihr Informationen, Hilfe oder einen Rat benötigt. Also, habt keine "Scheu"!
Wir haben uns auch überlegt, Euch anzubieten, dass jeder, der sich auf eine neue Strecke vorbereitet, einen "Paten" bekommt, der ihm bei der mit Rat zur Seite steht. Wenn ihr dies wünscht, meldet Euch bitte bei Hansjörg, Kerstin oder Bernd.
Individuelle Trainingspläne können wir nicht erstellen, wenn ihr aber Interesse daran habt, können wir euch evtl. einen Anbieter empfehlen, der professionell (d. h. auch kostenpflichtig) Trainingspläne erstellt.

Zeiten

Kurse